Una delle domande più frequenti che ci si pone quando si è a dieta, riguarda il cioccolato: è possibile concedersene un po’, oppure no? È risaputo infatti che il cioccolato rappresenta uno degli alimenti maggiormente consumati in tutto il mondo da persone di tutte le età. La risposta non è scontata: in molti, infatti, appena …
Dieta e cioccolato funziona? Ecco il giusto equilibrio Leggi altro »
Quando ci si mette a dieta qual è il motivo per cui, molto spesso, si finisce per abbandonarla dopo pochi giorni? Il dover rinunciare ai propri cibi preferiti o alle situazioni conviviali che prevedono cene, aperitivi o pranzi in buona compagnia. Generalmente, dopo qualche settimana di entusiasmo e costanza, la voglia di concedersi la propria …
Dieta del giorno libero come funziona per dimagrire? Schema e menù di esempio Leggi altro »
Spesso si associa il concetto di dieta alla frase addio carboidrati, addio zuccheri o cibi ipercalorici per dare spazio a piani alimentari fatti di verdure, barrette, yogurt e tisane, ma questo modo di concepire la dieta è stato stravolto da un’interpretazione del tutto personale e assai discussa del Dottor Lemme che ha introdotto la famosa …
Dieta Lemme funziona per dimagrire? Schema e menù di esempio Leggi altro »
La dieta del minestrone funziona se viene seguita per almeno una settimana e promette un calo di peso possibile fino a 5 kg. Il minestrone è nutriente, ricco di verdure e quindi di fibre, ma anche di vitamine e liquidi, sostanze che in una dieta non dovrebbero mancare mai. Magari i ragazzi non la vedranno …
Dieta del minestrone funziona per dimagrire? Schema e menù di esempio Leggi altro »
La Dieta TLC, acronimo di Therapeutic Lifestyel Change, è un innovativo regime alimentare che ha una duplice funzione: mira infatti a ridurre il colesterolo attraverso un corretto bilanciamento dei grassi nella dieta, cosi da favorire anche il dimagrimento. Ideata dall’Istituto Nazionale di Sanità, si è diffusa rapidamente a partire dal 2017 visto il duplice beneficio …
Dieta TLC funziona per dimagrire? Schema e menù di esempio Leggi altro »
Il sodio è un micronutriente indispensabile per il corretto funzionamento dell’organismo, per la salute e il benessere. Tuttavia, un eccesso di sale può avere l’effetto totalmente opposto e creare diversi squilibri e inestetismi, come aumento della pressione, affaticamento renale e ritenzione idrica e cellulite. Come poter strutturare una dieta iposodica o un regime alimentare salutare …
Dieta iposodica funziona per dimagrire? Schema e menù di esempio Leggi altro »
La dieta della bresaola è un particolare tipo di dieta basata su questo salume come ingrediente principale e che permette di ritrovare una buona forma fisica in pochi giorni, addirittura perdendo almeno una taglia. Vediamo nel dettaglio in questa breve guida, in cosa consiste la dieta della bresaola, scoprendo le caratteristiche e le qualità di …
Dieta della bresaola funziona per dimagrire? Schema e menù di esempio Leggi altro »
Dieta senza carboidrati per dimagrire: di cosa si tratta Al giorno d’oggi sono tante le diete proposte che promettono di far perdere peso in modo sano ed equilibrato senza rinunce. Una delle diete maggiormente conosciute e utilizzate è senza dubbio la dieta senza carboidrati che prevede quindi l’assunzione di alimenti che non contengono queste sostanze. …
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La dieta CRAM, acronimo di cereal, rice, applesauce e milk ovvero l’equivalente in italiano di cereali, riso, mele e latte, è una dieta che si caratterizza per la sola presenza, essenzialmente, di questi quattro ingredienti principali e che permette in soli tre giorni di poterne apprezzare i primi effetti e risultati. Assicura infatti, in poco …
Dieta CRAM funziona per dimagrire? Schema e menù di esempio Leggi altro »
Potrà sembrare insolita, ma esiste una dieta del panino che promette di far perdere da 1 a 2 Kg a settimana senza fatica e senza troppe rinunce. Il menù giornaliero prevede 1200-1300 chilo-calorie ed è gustoso, variegato, capace di accontentare davvero i gusti di ognuno. La particolarità di questa dieta riguarda anche il periodo di …
Dieta del panino funziona? Schema e menù di esempio Leggi altro »
