Dieta 1400 calorie: l’ideale per rimettersi in forma Come tutti ben sappiamo, sulle riviste specializzate e sui blog di medicina e salute, è possibile trovare centinaia di diete, tutte egualmente valide. Ma come si fa a scegliere un regime alimentare piuttosto che un altro? Qual è la regola da seguire per scegliere la dieta che …
Dieta 1400 calorie: menù con esempi di cosa mangiare Leggi altro »
Vi sentite appesantiti e desiderate ritrovare la forma fisica, ma non sapete da dove iniziare? Non preoccupatevi, abbiamo la soluzione per voi: la dieta ipocalorica, un regime alimentare che ha conquistato migliaia di donne e uomini in tutto il mondo. In questo articolo, vi parleremo della dieta ipocalorica, proponendovi anche un esempio di menu per …
Dieta Ipocalorica: menù con esempi di cosa mangiare Leggi altro »
La bella stagione si avvicina e non vuoi farti trovare alla sprovvista: presto il tepore delle giornate estive ci porterà a scoprirci di più fino ad indossare il bikini per la spiaggia. Allora c’è una sola cosa che resta da fare, ovvero sfruttare queste ultime settimane, che ci separano dalla prova costume più ufficiale, per …
Quando si vuole adottare un nuovo regime alimentare o, più semplicemente, perdere peso, si cerca una dieta che porti ottimi risultati in tempi ragionevoli. Allo stesso modo sono in molti a pensare che le diete possano avere delle falle oppure, più semplicemente, non vogliono rinunciare ad alcuni cibi di cui sono golosi. A questo punto …
La dieta fai da te è molto conosciuta negli ultimi anni. Si usa spesso proprio per evitare di fare una dieta troppo drastica. Essa infatti permette di ridurre solo le dosi dei cibi che si mangiano. Ma di cosa si tratta? Cosa e quanto mangiare? Dieta fai da te: di che cosa si tratta? In …
Dieta Fai da Te efficace: Cosa e quanto mangiare Leggi altro »
La dieta mediterranea è un programma nutrizionale che si basa sulle abitudini alimentari dei Paesi che si affacciano sul Mar Mediterraneo e reputata ideale per mantenere sano l’organismo. Dal 2010 è considerata Patrimonio dell’Unesco. Tale regime dietetico è frutto di uno studio condotto da Ancel Keys, negli anni Cinquanta, che dimostrò i benefici sulla salute …
Dieta Mediterranea: menù con esempi di cosa mangiare Leggi altro »
La dieta lampo, conosciuta anche come Quick Diet o Lightning Diet, è un regime alimentare ipocalorico assai rapido da seguire solamente per pochi giorni così da dimagrire velocemente senza danneggiare la propria salute. In particolare, la dieta lampo è utile per perdere qualche chilo di troppo rapidamente prima di cominciare un altro tipo di dieta …
Dieta Lampo: come funziona e per quanti giorni farla? Leggi altro »
Dieta 2000 calorie per riattivare il metabolismo Quando parliamo di diete, siamo sempre portati a pensare a regimi restrittivi e ipocalorici, con quantità di cibo continuamente pesate e porzioni poco abbondanti. La dieta 2000 calorie, invece, rientra nel novero dei regimi alimentari equilibrati e soddisfacenti, particolarmente indicato non solo a chi desideri buttare giù i …
Dieta 2000 calorie per mantenere attivo il metabolismo Leggi altro »
Dimagrire con la dieta 1600 calorie Chi non ha mai desiderato un corpo tonico e armonioso frutto di un’intensa attività fisica ma anche di una dieta mirata e ben bilanciata? Lo sappiamo: questo è il sogno di ogni essere umano. Ma ottenere un fisico asciutto non è sempre semplice soprattutto se consumiamo i cosiddetti cibi …
Dieta 1600 calorie: esempio di menù settimanale Leggi altro »
Dieta 1200 calorie: come funziona? Quante volte nel corso della nostra vita abbiamo dichiarato ad amici e parenti che ci saremmo presto messi a dieta? Tante, davvero tante volte. Ogni dieta o, meglio ancora, ogni regime alimentare ha le proprie regole da rispettare e, a seconda delle specifiche esigenze di ciascuno, essa varierà di volta …
Dieta 1200 calorie: menù con esempi di cosa mangiare Leggi altro »
