Redazione

Come digiunare per dimagrire

Come digiunare per dimagrire in poche mosse

Quando si vuole dimagrire si entra in un mondo ricco di consigli, diete, alimentazioni e modalità di varia natura per raggiungere l’obiettivo. Prima di scegliere ed iniziare un nuovo regime alimentare sarebbe opportuno sempre valutare rischi e benefici che questo può apportare sull’organismo. Il digiuno intermittente è un ottimo metodo per perdere peso rapidamente ed …

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esercizi per dimagrire le ginocchia

Esempi con migliori esercizi per dimagrire le ginocchia

Anche le nostre ginocchia possono ingrassare. Si tratta di un problema che affligge molte donne e uomini. Cosa fare allora? Bisogna fare attività fisica mirata proprio per la zona e, ovviamente, mangiare sano. Ecco alcuni esempi per avere delle gambe in forma e delle ginocchia scolpite. Dimagrire le ginocchia: perché farlo Le ginocchia sono un …

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Dieta per addominali

Dieta per addominali? Schema e menù di esempio

Una dieta per addominali permette di prendersi cura per il proprio corpo, aspetto fondamentale per soddisfare il benessere di ogni persona. Premesso che non esiste un regime alimentare pensato per effetti localizzati, una dieta per addominali potrebbe essere un nuovo trucco per favorire lo snellimento addominale e, perché no, anche un conseguente asciugamento del grasso …

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dieta della mela

Dieta della Mela funziona? Schema e menù di esempio

La dieta della mela è sicuramente una tra quelle più apprezzate. Grazie alla reperibilità di questo frutto, disponibile in pratica tutto l’anno, è possibile applicare tale regime alimentare quando più lo si desidera, anche se i periodi migliori sono gennaio e aprile. Perchè? Per il semplice fatto che la mela svolge funzioni disintossicanti e dopo …

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Dieta ipoproteica

Dieta ipoproteica per dimagrire? Schema e menù di esempio

La dieta ipoproteica è caratterizzata da un ridotto apporto di proteine ed è adatta a depurare l’organismo, a dimagrire e anche per tutti coloro che hanno disfunzioni epatiche o renali perché alleggerisce fegato e reni disintossicandoli. Questo tipo di dieta permette una perdita di peso evidente già dopo una settimana di regime. In cosa consiste …

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Dieta delle patate

Dieta delle patate funziona per dimagrire? Schema e menù di esempio

Quando si desidera dimagrire, spesso vengono previste diete ipocaloriche che vietano alcuni alimenti come ad esempio le patate. Nonostante questo, si tratta di un alimento che può essere tranquillamente inserito anche in regimi alimentari che hanno come obiettivo la perdita di peso. Le patate sono un prodotto estremamente versatile, ottimo per essere preparato e cotto …

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Come dimagrire dopo il parto

Come dimagrire dopo il parto in poche mosse

Quando si resta incinta inevitabilmente si tende ad assumere peso, perché quanto si possa fare attenzione è difficile rimanere perfettamente in linea. Il dramma è perdere peso dopo il parto quando prese dal bebè si ha difficoltà a cucinare bene e a svolgere un’attività motoria costante. L’ideale per dimagrire dopo il parto è individuare una …

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Le migliori App con esercizi per dimagrire

Le migliori App con esercizi per dimagrire

Le migliori App con esercizi per dimagrire sono un validissimo aiuto per pendere peso, restare in forma e senza dover necessariamente uscire di casa. Si tratta di applicazioni scaricabili sullo smartphone, molte delle quali totalmente gratuite, complete e realizzate da veri professionisti. È infatti indispensabile scegliere ed utilizzare solo quelle realizzate da personale competente e …

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Dieta Chetogenica

Dieta Chetogenica per dimagrire: schema e menù di esempio

La dieta chetogenica è una tipologia di alimentazione che prevede la riduzione dei carboidrati, stimolando l’organismo a produrre in maniera autonoma il glucosio fondamentale per i processi fisiologici consumando anche i grassi in eccesso presenti nelle cellule del tessuto adiposo. La dieta chetogenica produce corpi chetonici, ossia residui metabolici che derivano dalla produzione dell’energia. Normalmente, …

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