Quando si vuole dimagrire si entra in un mondo ricco di consigli, diete, alimentazioni e modalità di varia natura per raggiungere l’obiettivo. Prima di scegliere ed iniziare un nuovo regime alimentare sarebbe opportuno sempre valutare rischi e benefici che questo può apportare sull’organismo. Il digiuno intermittente è un ottimo metodo per perdere peso rapidamente ed …
Anche le nostre ginocchia possono ingrassare. Si tratta di un problema che affligge molte donne e uomini. Cosa fare allora? Bisogna fare attività fisica mirata proprio per la zona e, ovviamente, mangiare sano. Ecco alcuni esempi per avere delle gambe in forma e delle ginocchia scolpite. Dimagrire le ginocchia: perché farlo Le ginocchia sono un …
Esempi con migliori esercizi per dimagrire le ginocchia Leggi altro »
Una dieta per addominali permette di prendersi cura per il proprio corpo, aspetto fondamentale per soddisfare il benessere di ogni persona. Premesso che non esiste un regime alimentare pensato per effetti localizzati, una dieta per addominali potrebbe essere un nuovo trucco per favorire lo snellimento addominale e, perché no, anche un conseguente asciugamento del grasso …
Dieta per addominali? Schema e menù di esempio Leggi altro »
La dieta della mela è sicuramente una tra quelle più apprezzate. Grazie alla reperibilità di questo frutto, disponibile in pratica tutto l’anno, è possibile applicare tale regime alimentare quando più lo si desidera, anche se i periodi migliori sono gennaio e aprile. Perchè? Per il semplice fatto che la mela svolge funzioni disintossicanti e dopo …
Dieta della Mela funziona? Schema e menù di esempio Leggi altro »
La dieta ipoproteica è caratterizzata da un ridotto apporto di proteine ed è adatta a depurare l’organismo, a dimagrire e anche per tutti coloro che hanno disfunzioni epatiche o renali perché alleggerisce fegato e reni disintossicandoli. Questo tipo di dieta permette una perdita di peso evidente già dopo una settimana di regime. In cosa consiste …
Dieta ipoproteica per dimagrire? Schema e menù di esempio Leggi altro »
Quando si desidera dimagrire, spesso vengono previste diete ipocaloriche che vietano alcuni alimenti come ad esempio le patate. Nonostante questo, si tratta di un alimento che può essere tranquillamente inserito anche in regimi alimentari che hanno come obiettivo la perdita di peso. Le patate sono un prodotto estremamente versatile, ottimo per essere preparato e cotto …
Dieta delle patate funziona per dimagrire? Schema e menù di esempio Leggi altro »
Quando si resta incinta inevitabilmente si tende ad assumere peso, perché quanto si possa fare attenzione è difficile rimanere perfettamente in linea. Il dramma è perdere peso dopo il parto quando prese dal bebè si ha difficoltà a cucinare bene e a svolgere un’attività motoria costante. L’ideale per dimagrire dopo il parto è individuare una …
La perdita di peso è una questione spinosa e di interesse comune, soprattutto negli ultimi anni. Ci si chiede sempre se è possibile dimagrire senza fare sport. Il processo di dimagrimento è pressochè lo stesso di quello fatto in palestra con la differenza che non ci sono aiuti a livello di pesi o bilanciere. In …
Le migliori App con esercizi per dimagrire sono un validissimo aiuto per pendere peso, restare in forma e senza dover necessariamente uscire di casa. Si tratta di applicazioni scaricabili sullo smartphone, molte delle quali totalmente gratuite, complete e realizzate da veri professionisti. È infatti indispensabile scegliere ed utilizzare solo quelle realizzate da personale competente e …
La dieta chetogenica è una tipologia di alimentazione che prevede la riduzione dei carboidrati, stimolando l’organismo a produrre in maniera autonoma il glucosio fondamentale per i processi fisiologici consumando anche i grassi in eccesso presenti nelle cellule del tessuto adiposo. La dieta chetogenica produce corpi chetonici, ossia residui metabolici che derivano dalla produzione dell’energia. Normalmente, …
Dieta Chetogenica per dimagrire: schema e menù di esempio Leggi altro »
