I polpacci grandi sono l’incubo di molte persone che decidono di sottoporsi a rigide diete ed estenuanti allenamenti in palestra sperando di snellire questa parte del corpo. Non tutti gli sport producono, però, buoni risultati e questo perché molti non fanno altro che potenziare la massa muscolare rendendo così vano ogni sforzo fatto. Vediamo, dunque, …
Esempi con migliori esercizi per dimagrire i polpacci Leggi altro »
Anche le nostre ginocchia possono ingrassare. Si tratta di un problema che affligge molte donne e uomini. Cosa fare allora? Bisogna fare attività fisica mirata proprio per la zona e, ovviamente, mangiare sano. Ecco alcuni esempi per avere delle gambe in forma e delle ginocchia scolpite. Dimagrire le ginocchia: perché farlo Le ginocchia sono un …
Esempi con migliori esercizi per dimagrire le ginocchia Leggi altro »
Le migliori App con esercizi per dimagrire sono un validissimo aiuto per pendere peso, restare in forma e senza dover necessariamente uscire di casa. Si tratta di applicazioni scaricabili sullo smartphone, molte delle quali totalmente gratuite, complete e realizzate da veri professionisti. È infatti indispensabile scegliere ed utilizzare solo quelle realizzate da personale competente e …
Un po’ come la pancia, anche le gambe rappresentano un punto critico del corpo, in maniera particolare per le donne. Al contrario di quanto si possa pensare, però, snellire le gambe non è impossibile, ma è necessaria una certa costanza e disciplina. Agli esercizi mirati va sempre abbinata una dieta equilibrata. Le gambe, purtroppo, insieme …
Esempi con migliori esercizi per dimagrire le gambe Leggi altro »
Quando si tratta di perdere peso, qualsiasi dietologo consiglia di associare alla dieta, anche una moderata attività fisica. Questa è la principale ragione che spinge le persone ad iscriversi in palestra, ma andarci fa dimagrire davvero? La risposta è ovviamente affermativa, ma è anche importante avere l’accortezza di seguire alcune regole, avere del buon senso …
Migliori Esercizi da fare in Palestra per Dimagrire Leggi altro »
Il salto con la corda è un’attività semplice e divertente che ricorda un po’ i giochi che si facevano da bambini. Questo tipo di allenamento apporta numerosi benefici per l’organismo: innanzitutto è un ottimo metodo per favorire il dimagrimento, consente di tonificare gambe e glutei e di avere addominali perfetti. Tali vantaggi sono dovuti aò …
Esempi con migliori esercizi con la corda per dimagrire Leggi altro »
Il plank è un tipo di esercizio che può sembrare molto facile a vedersi, in realtà si tratta di un movimento molto faticoso, ma allo stesso tempo efficace. Il plank, infatti, rappresenta uno dei migliori esercizi che si possono svolgere senza alcuna attrezzatura, utile per allenare tutto il corpo. Per eseguire quest’esercizio si sfrutta unicamente …
Lo sport e la corsa sono dei punti cardine nella vita di molti individui che ne fanno tesoro e li portano avanti nel corso degli anni. Si deve dire però che la corsa è una disciplina che può essere svolta a tutte le età e che aiuta sempre. Ma come capire come correre per dimagrire? …
Per avere un corpo da urlo e allenandosi comodamente da casa sono ideali i migliori video esercizi di YouTube per dimagrire. Su questo canale web infatti ci sono percorsi mirati sia per donne che per uomini, alcuni dedicati a discipline quali lo yoga, la danza, la zoomba, ma anche il crossfit e il tabata. Trovare …
I Migliori Video Esercizi su Youtube per dimagrire Leggi altro »
Anche la schiena può ingrassare e creare problemi al nostro corpo. Ma come perdere peso in questa zona? Vediamo alcuni esercizi utili per raggiungere una forma perfetta. Dimagrire la schiena: perché farlo La schiena è una zona a cui, molto spesso, non si presta la dovuta attenzione. Anche qui è possibile notare accumuli di grasso …
Esempi con migliori esercizi per dimagrire la schiena Leggi altro »
