Al giorno d’oggi, tenerci in forma non è più tanto semplice. Non basta mangiare di meno per dimagrire. Bisogna tener conto di cosa e quanto si mangia, affidandoci alla cura di un esperto sul campo. Altro dato importante e l’etichetta nutrizionale posta sugli alimenti. Sarà proprio questa a darci le risposte su ciò che mangiamo. …
Il portale delle calorie con tabella alimenti aggiornata Leggi altro »
Una componente fondamentale nella nostra vita è sicuramente il cibo. Ci regala gioia, gusto e un pasto può diventare un momento da condividere con chi si ama. È bene sapere, però, che il cibo tende anche a farci ingrassare, se viene assunto in quantità sproporzionate al nostro fabbisogno. Cosa fare allora? La dieta da 1300 …
La parola dieta non sempre deve corrispondere a rinunce troppo dolorose di pasti gustosi a favore di pietanze scondite e scolorite. Spesso un’alimentazione equilibrata e varia, può essere essa stessa una dieta facile da seguire. La scelta dei cibi che ingeriamo ogni giorno, il modo di cucinarli e consumarli, può influire sul nostro peso. Per …
La Dieta Dukan è diventata molto famosa negli ultimi anni grazie alle ottimali soluzioni che durano nel tempo. La dieta Dukan prende il nome dal suo ideatore, Pierre Dukan e consiste nell’eliminazione dei carboidrati e nella riduzione di alcuni particolari alimenti. È un tipo di dieta iperproteica che non deve essere eseguita con il fai …
