migliori app per la dieta online

Migliori App per la Dieta Online

Nel magico mondo delle applicazioni, figurano diversi titoli ideali per chi segue uno stile di vita sano e attento all’alimentazione. Seguire una dieta non è poi così difficile se ci si affida alle mani giuste, ecco una lista delle migliori app per la dieta online.

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  • ⚡️AZIONE DETOX RAPIDA E FORTE: uno dei grandi benefici del nostro integratore drenante dimagrante è il suo potere di eliminare le tossine dal nostro organismo; infatti, non è solo depurativo per il fegato, ma regola e purifica l’intero apparato digerente. Drenaslim, grazie alla sua formula innovativa e performante, che comprende Bromelina, Finocchio, Orthosiphon, Tarassaco, Gymnema e Cactinea, è l’ideale per purificare il proprio organismo e per raggiungere il peso forma.
  • 🍍RICCO DI BROMELINA, AD EFFETTO ANTICELLULITE E SNELLENTE: La Bromelina è un principio attivo presente nel Gambo dell’Ananas ad alta attività proteolitica (2500 GDU/g). Essa contrasta gli inestetismi della cellulite (cuscinetti e buccia d’arancia), migliora la circolazione contribuendo al riassorbimento della ritenzione idrica e lavora sul trofismo cutaneo, migliorando l'aspetto e la tonicità della pelle, anch'essa vittima dell'infiammazione derivante dalla cellulite.
  • 🔥DRENANTE FORTE E PERDITA DI VOLUME: Drenaslim ha forti proprietà diuretiche, grazie all’azione mirata di Orthosiphon e Tarassaco, ed è un alleato naturale in un percorso dimagrante perché favorisce la perdita di volume: infatti la diuresi elimina le tossine che potrebbero trasformarsi in grassi. Inoltre, grazie all’azione della Gymnema, il nostro integratore può essere utilizzato anche come soppressare dell’appetito. Perfetto ad ogni cambio di stagione o in caso di eccesso di cibo.
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MyFitnessPal: una delle migliori app per la dieta e lo sport

MyFitnessPal è una delle applicazioni più scaricate in quanto capace di convergere diversi strumenti utili in un unico programma. All’interno è possibile trovare un vero e proprio libro delle calorie, con più di sei milioni di alimenti. Non ci sono solo categorie generalizzate come verdura e carne ma anche le calorie di prodotti già pronti.

Facendo una ricerca manuale si potrà segnarli nel diario alimentare quotidiano e avere un conteggio aggiornato che permetta di tenere sotto controllo questo aspetto. C’è anche una sezione dedicata a chi vuole fare sport, con una serie di esercizi che l’applicazione suggerisce in base al livello dell’utente e al suo peso.

MyFitnessPal tiene anche tratta dei giorni in cui si è espletato l’esercizio, offre dei promemoria e la possibilità di individuare degli obiettivi, oltre che segnare il peso ogni qualvolta lo si gradisce, realizzando un grafico periodico dell’andamento. Un aspetto simpatico è che consente di socializzare, creando una community e spronando i propri amici a fare del loro meglio.

MyFitnessPal si connette anche all’Apple Watch e all’account web, così da avere sempre un backup pronto dei dati.

Lose It: l’app per perdere peso

Simile all’app precedente ma con un indirizzo preciso verso la perdita di peso, Lose It prepara una dieta personalizzata in base all’età, all’altezza e al peso. Ogni nutriente suggerito è seguito dalle sue calorie, così da avere sempre traccia del totale calorico quotidiano.

L’app ha una grafica semplice, colorata e intuitiva, capace di mettere di buonumore fin dal primo sguardo ma non solo: molto spesso chi è a dieta si sente triste o demotivato, ecco perché l’app invia dei messaggi carini che vogliono spronare l’utente a dare il meglio di sé. Procedendo per il pagamento dell’applicazione, si avrà la possibilità di parlare con un dietologo per rispondere a eventuali domande e dubbi.

Monitor Your Weigh: l’app per segnare il peso

Questa applicazione non ha tante funzionalità ma riesce a dare una visione completa del corpo basandosi su pochi dati. Il programma terrà a mente il nome dell’utente, il suo peso di partenza, quello attuale e quello desiderato. Il sistema provvederà a illustrare un grafico con tutti i progressi compiuti ma bisogna ricordare di segnare il peso periodicamente per avere un quadro completo e costante.

MelaRossa: la dieta personalizzata online

MelaRossa è un’applicazione italiana impegnata nella condivisione e nel supporto della dieta mediterranea come modello di riferimento. Proprio per questo un team di dietologi e nutrizionisti ha unito le forze per creare prima un sito e poi un’app molto semplice da utilizzare.

Il funzionamento è intuitivo, bisognerà creare un profilo con altezza e peso, segnalare gli alimenti preferiti così da avere una dieta personalizzata e il menù giornaliero. Per la prima settimana è gratuito, il costo successivo sarà di 0,99€ ogni sette giorni. Questa idea è utile per tutti coloro che sanno come mangiare bene ma non hanno idee o per chi volesse avere una piccola guida capace di modificare le abitudini a tavola senza stravolgere i propri gusti.

Lifesum: app con dieta contacalorie

Applicazione con molte funzionalità utilissime per chi è a dieta, Lifesum permette di contare le calorie degli alimenti, scrivere un diario alimentare e avere tante ricette come spunto. La particolarità di questa app è che non c’è una dieta di riferimento ma è possibile trovarne di diverse: dalla paleo alla chetogenica, basterà cliccare su quella desiderata per poter avere menù e suggerimenti.

Ottimale per chi vuole cimentarsi in un nuovo regime alimentare senza fare errori ma con una piccola guida a portata di mano. Lifesum ha anche uno strumento che conta le calorie dei prodotti utilizzando il codice a barre, fenomenale durante la spesa. L’app è gratuita ma c’è un abbonamento a pagamento per avere accesso alle diete speciali e alle funzionalità avanzate.

Yazio

Yazio è un’app che aiuta l’utente a monitorare acqua e cibo, in modo da avere un quadro di quanto si mangia e quanto si beve durante il giorno, tenendo conto delle calorie e segnando i vari alimenti consumati (il database è molto vasto). L’utente può segnare il proprio obiettivo e ricevere dei suggerimenti da Yazio, qualora si stesse mangiando troppo male o in eccedenza rispetto a quanto si dovrebbe.

L’app va bene anche per chi è in fase di mantenimento in quanto suggerisce quale alimento è migliore rispetto a un altro, aiutando il soggetto a effettuare scelte ponderate e ricche di spunti. Una caratteristica divertente è la presenza di una sezione dedicata alle sfide come ad esempio non toccare dolci e zuccheri per 21 giorni. Yazio è gratuito ma è possibile sotto-iscriversi a un abbonamento per usufruire di funzionalità extra come la possibilità di scrivere le proprie emozioni.

Arise

Arise è un’app per la dieta online ma anche un’app motivazionale, capace di supportare chiunque voglia perdere peso senza stress. Tra una dieta personalizzata e delle ricompense per ogni obiettivo raggiunto, Arise trasporta l’utente in un magico mondo in cui nulla è impossibile.

Il sistema invia delle notifiche quotidiane per ricordare di mangiare, una panoramica con le calorie ingerite e l’attività fisica svolta, più un miglioramento periodico così da aggiornare la dieta in base ai feed ricevuti. Ci saranno poi vari grafici che offriranno un riassunto visivo al percorso compiuto e la possibilità di condividere tutto via social per aggiornare i propri amici in merito agli ultimi successi. Arise è gratuito e viene rinnovato automaticamente se non si elimina 24 ore prima del periodo di iscrizione free. Vale comunque la pena provare l’app a pagamento per i diversi servizi extra.

Prodotti consigliati per risultati veloci e migliori

Sappiamo bene tutti che andare regolarmente in palestra o comunque fare attività fisica è di per sé difficile. Come è anche difficile seguire una dieta.

In commercio per fortuna esistono prodotti per l’attività fisica da usare comodamente a casa (bastano anche solo 10 minuti al giorno!) oltre che agli efficaci integratori che velocizzano i risultati. Per ottenere risultati migliori è consigliato fare un minimo di attività fisica,  seguire una dieta, e farsi aiutare da qualche buon integratore alimentare.

Tuttavia in alcuni casi questi prodotti si sono verificati efficaci anche senza dieta. Chiaramente i risultati sono sempre soggettivi. 

Ecco i consigli della redazione:

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ATTENZIONE: Le informazioni contenute in questo sito sono pubblicate a scopo esclusivamente informativo: non possono sostituirsi o integrare la diagnosi svolta dal medico. Tutte le informazioni non devono essere in alcun modo considerate come alternative alla diagnosi del medico curante, né tantomeno essere confuse e/o scambiate con la prescrizione di trattamenti e terapie. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione riportata. Se si hanno dubbi o quesiti sull'uso di un farmaco è necessario contattare il proprio medico. I prodotti sono recensiti a scopo informativo: non è possibile in nessun modo garantire risultati certi, le possibilità di riuscita di qualsiasi trattamento variano da paziente a paziente. Leggi il Disclaimer.

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