Come dimagrire senza fare sport

Come dimagrire senza fare sport

La perdita di peso è una questione spinosa e di interesse comune, soprattutto negli ultimi anni. Ci si chiede sempre se è possibile dimagrire senza fare sport. Il processo di dimagrimento è pressochè lo stesso di quello fatto in palestra con la differenza che non ci sono aiuti a livello di pesi o bilanciere.

Migliori dimagranti in offerta

Bestseller No. 1
DRENASLIM® DETOX - 240 COMPRESSE | Drenante Forte Dimagrante | Bromelina Forte | Detox Dimagrante Drenante Depurativo Antiossidante | Diuretico Forte con Bromelina, Orthosiphon, Gymnema, Finocchio
  • ⚡️AZIONE DETOX RAPIDA E FORTE: uno dei grandi benefici del nostro integratore drenante dimagrante è il suo potere di eliminare le tossine dal nostro organismo; infatti, non è solo depurativo per il fegato, ma regola e purifica l’intero apparato digerente. Drenaslim, grazie alla sua formula innovativa e performante, che comprende Bromelina, Finocchio, Orthosiphon, Tarassaco, Gymnema e Cactinea, è l’ideale per purificare il proprio organismo e per raggiungere il peso forma.
  • 🍍RICCO DI BROMELINA, AD EFFETTO ANTICELLULITE E SNELLENTE: La Bromelina è un principio attivo presente nel Gambo dell’Ananas ad alta attività proteolitica (2500 GDU/g). Essa contrasta gli inestetismi della cellulite (cuscinetti e buccia d’arancia), migliora la circolazione contribuendo al riassorbimento della ritenzione idrica e lavora sul trofismo cutaneo, migliorando l'aspetto e la tonicità della pelle, anch'essa vittima dell'infiammazione derivante dalla cellulite.
  • 🔥DRENANTE FORTE E PERDITA DI VOLUME: Drenaslim ha forti proprietà diuretiche, grazie all’azione mirata di Orthosiphon e Tarassaco, ed è un alleato naturale in un percorso dimagrante perché favorisce la perdita di volume: infatti la diuresi elimina le tossine che potrebbero trasformarsi in grassi. Inoltre, grazie all’azione della Gymnema, il nostro integratore può essere utilizzato anche come soppressare dell’appetito. Perfetto ad ogni cambio di stagione o in caso di eccesso di cibo.
Bestseller No. 2
Ketosan® - Pillole Dimagranti Veloci e Efficaci | Brucia Grassi Potenti Veloci | Dimagrante Forte | Integratori per Dimagrire | Tè Verde, Orthosiphon, Garcinia Cambogia, Piperina | 100% Vegan
  • ▽PERCHÈ SCEGLIERE KETOSAN? Il principio di base di questo innovativo prodotto è il più potente effetto dimagrante del nostro metabolismo: la chetosi. Riducendo l’assunzione di carboidrati ed aumentando proteine e grassi, il corpo è costretto a bruciare i grassi corporei come fonte di energia. Proprio sulla base di questo principio è nato KETOSAN: 120 pillole dimagranti forti per conquistare i propri obiettivi!
  • ▽BRUCIA GRASSI FORTE ANCHE PER CHI NON SEGUE UNA DIETA CHETOGENICA! Trasforma il tuo corpo in una macchina bruciagrassi grazie alle pillole dimagranti forti di Ketosan. La Garcinia Cambogia blocca la capacità del tuo corpo di produrre grasso e riduce l'appetito, rendendo più facile per te seguire la tua dieta e attenersi al piano senza sentirti affamato.  Il principio attivo L-carnitina migliora la digestione e raggiunge i muscoli più rapidamente.
  • ▽FORMULA INNOVATIVA E PERFORMANTE: La formula di Ketosan è il frutto di studi professionali sul metabolismo corporeo: Garcinia Cambogia, Te Verde, Carnitina, Orthosiphon, Amla, Arancio Amaro, Piperina. La sinergia degli ingredienti 100% natural stimola il metabolismo a bruciare i grassi corporei come fonte di energia, riduce l’appetito e il senso di fame, blocca la produzione di grasso favorendo l’eliminazione di quello in eccesso e accelera il tuo metabolismo. Prodotto Vegan.

In genere però per dimagrire senza fare sport basta solo cambiare il proprio piano alimentare e diminuire lo stress. Ma come fare e quali sono i fattori da prendere in considerazione per arrivare ad un buon risultato?

Dimagrire senza fare sport è possibile?

Al giorno d’oggi in molti si chiedono se è veramente possibile dimagrire senza fare sport. In realtà è possibile e è una condizione molto presa in considerazione. Questo proprio perché magari con la vita quotidiana e frenetica delle persone non tutti hanno il tempo necessario per andare in palestra proprio perché il tutto si deve combinare magari con lavoro, figli e cura della casa e della persona.
Molti pensano che l’allenamento in palestra sia la cosa migliore per dimagrire ma non sempre è vero.

Ovviamente farsi seguire da un personal trainer è la cosa più semplice del mondo ma se si devono perdere pochi chili si può anche non iscriversi in palestra. Basta solo seguire un piano alimentare corretto e muoversi di più.

L’allenamento fisico infatti non è la prerogativa di un fisico perfetto e asciutto come si pensa. Una delle variabili principali per riuscire a dimagrire senza fare sport è sicuramente il fatto di trovarsi in accordo con sé stessi. Questo è possibile solo ed esclusivamente a livello mentale. Bisogna darsi delle piccole regole mentali e riuscire a organizzare il proprio tempo in modo ottimale.

Cosa considerare per dimagrire senza fare sport?

Dimagrire senza fare sport significa sostanzialmente concentrarsi sui fattori di rischio delle proprie abitudini e iniziare ad eliminarli. Il primo fattore da tenere in considerazione è certamente l’alimentazione. Per dimagrire senza fare sport bisogna riuscire a mangiare alimenti sani e poco calorici e bilanciare bene il tutto. Questo significa non privarsi di nulla e mangiare tutto. Se infatti il corpo risente delle privazioni a livello alimentare subentra lo stress e aumenta la massa grassa.

Avere una corretta alimentazione vuol dire mangiare cinque pasti al giorno concedendosi piccoli sfizi come cioccolato in piccole porzioni. Bisogna ponderare sicuramente l’uso dei carboidrati: la pasta e il pane non sono vietati ma si consiglia di mangiarli due volte a settimana e solo per un pasto. Mai insieme.

In linea generale si consiglia di alternare anche alimenti calorici a quelli più leggeri che non contengono grassi. I cibi poi possono anche essere sostituiti a piccole dosi: questo renderà anche il processo di dimagrimento più facile da sopportare per il corpo e non drastico e inopportuno.

Quando si parla di alimentazione corretta ci si riferisce anche al fatto che è possibile aiutarsi a drenare e perdere peso con soluzioni dimagranti consone al proprio fisico; questo sta a significare prendere integratori e bevande depurative, ma sempre consultando prima un esperto del settore.

Un altro punto da tenere bene a mente è che si può dimagrire benissimo bevendo tanto: la massa grassa infatti si può ridurre di tanto attraverso i liquidi. L’acqua ma anche altri tipi di bevande come il thè aiutano molto. Proprio per questo motivo si consiglia di bere thè al posto di fare uno spuntino con magari della frutta.

Un altro fattore poi è il sonno. può sembrare strano ma il ciclo del sonno e il corretto riposo sono una caratteristica principale per affievolire lo stress e le problematiche giornaliere. È necessario dormire almeno 7 ore per non incorrere in problematiche di nessun tipo. Queste sono le prime cose da tenere in considerazione quando si vuol dimagrire senza però fare sport. Tutto ciò infatti può non solo essere la vostra carta vincente ma può portarvi al risultato in pochi passi.

Dimagrire senza fare sport: come fare?

Dopo aver preso in considerazione l’aspetto alimentare, psicologico e fisico appurando che si può dimagrire senza fare sport ci dobbiamo solo occupare di come fare tutto questo movimento che in palestra faremo senza problemi o ripensamenti.

Prima cosa si deve prendere in considerazione lo spazio casalingo: quando ci si sposta da una stanza all’altra, camminando velocemente, si possono bruciare molte calorie. Durante le pulizie di casa poi il movimento viene quadruplicato perché comunque ci mettiamo in movimento senza rendercene conto.

Poi è comunque tutto più semplice a livello organizzativo: si può perdere peso senza fare sport anche ritagliandosi un’oretta per camminare fuori casa. Fare una breve camminata prima di iniziare le attività quotidiane o lavorative può risultare fondamentale.

In questo senso si consiglia di evitare la macchina e sostituirla con una camminata veloce per raggiungere il posto di lavoro. In alternativa si possono usare bus o bicicletta per accorciare i tempi. Usare il tempo poi per lo yoga o gli esercizi di rilassamento corporeo poi aiuta il processo di dimagrimento.

È opportuno dire che per chi non ha voglia di camminare o fare attività fisica in solitaria può coinvolgere qualcuno che lo aiuti in questo percorso. In tutto ciò ci si deve rendere conto che bastano comunque davvero pochi movimenti per eliminare il peso in eccesso, che siano la camminata o gli addominali appena svegli, tutto può fare la differenza, soprattutto se si conduce una vita sedentaria.

Un altro aspetto da non dimenticare a livello psicologico è poi quello di vivere in un ambiente tranquillo e privo di agenti stressanti. Ridurre lo stress aiuta a eliminare la massa grassa presente nel proprio corpo.

Prodotti consigliati per risultati veloci e migliori

Sappiamo bene tutti che andare regolarmente in palestra o comunque fare attività fisica è di per sé difficile. Come è anche difficile seguire una dieta.

In commercio per fortuna esistono prodotti per l’attività fisica da usare comodamente a casa (bastano anche solo 10 minuti al giorno!) oltre che agli efficaci integratori che velocizzano i risultati. Per ottenere risultati migliori è consigliato fare un minimo di attività fisica,  seguire una dieta, e farsi aiutare da qualche buon integratore alimentare.

Tuttavia in alcuni casi questi prodotti si sono verificati efficaci anche senza dieta. Chiaramente i risultati sono sempre soggettivi. 

Ecco i consigli della redazione:

XLS Forte per Perdita Peso

  • 100% di origine naturale

  • Piano di perdita peso GRATIS

  • Clinicamente Testato

Rassoda ogni parte del corpo

  • Addominali 

  • Gambe e Braccia

  • Pettorali e Spalle

ATTENZIONE: Le informazioni contenute in questo sito sono pubblicate a scopo esclusivamente informativo: non possono sostituirsi o integrare la diagnosi svolta dal medico. Tutte le informazioni non devono essere in alcun modo considerate come alternative alla diagnosi del medico curante, né tantomeno essere confuse e/o scambiate con la prescrizione di trattamenti e terapie. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione riportata. Se si hanno dubbi o quesiti sull'uso di un farmaco è necessario contattare il proprio medico. I prodotti sono recensiti a scopo informativo: non è possibile in nessun modo garantire risultati certi, le possibilità di riuscita di qualsiasi trattamento variano da paziente a paziente. Leggi il Disclaimer.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *